Hypnose ist eine faszinierende und effiziente Therapiemethode, welche das Leben zum Positiven verändern kann.
Alles, was wir in unserem Leben mit unseren Sinnen wahrnehmen – sei es Hören, Sehen, Riechen, Schmecken oder Fühlen – wird in unserem Unterbewusstsein gespeichert.
Dieser riesige Teil beeinflusst massgeblich unsere Entscheidungen und Verhaltensweisen im Alltag. Stelle Dir einen Eisberg im Meer vor. Das Bewusstsein entspricht dem kleinen sichtbaren Teil des Eisbergs, der über der Wasseroberfläche liegt. 
Dieser Teil repräsentiert weniger als 10% unserer mentalen Aktivität und enthält bewusste Gedanken, aktuelle Wahrnehmungen und kurzfristige Erinnerungen.
Auf der anderen Seite repräsentiert das Unterbewusstsein den weitaus grösseren, unsichtbaren Teil des Eisbergs, der unter der Wasseroberfläche liegt. Dieser umfangreiche Bereich macht mehr als 90% unseres mentalen Lebens aus und enthält tief verwurzelte Überzeugungen, langfristige Erinnerungen, Emotionen, Gewohnheiten und unbewusste Prozesse.
Der Vergleich verdeutlicht, dass viele unserer Handlungen, Entscheidungen und Verhaltensweisen im Alltag von den tiefen Schichten des Unterbewusstseins gesteuert werden, die für das Bewusstsein oft nicht zugänglich sind. Stell Dir nun vor Du könntest auf diese tiefen Schichten deines Geistes zugreifen. Darauf zielt die Hypnose ab, diese Ebenen des Geistes zu erreichen, indem sie einen Zustand der tiefen Entspannung und Konzentration erzeugt. In diesem hypnotischen Zustand wird das Unterbewusstsein empfänglicher für positive Suggestionen und gewollte Veränderungen. Es ist wichtig zu betonen, dass Hypnose keine Kontrolle über den Willen einer Person bedeutet! Es stellt vielmehr eine Kooperation zwischen dem Hypnotiseur und dem Klienten dar.
«Der Anteil des Unbewussten in unseren Handlungen ist ungeheuer und der Anteil der Vernunft sehr klein.»
Gustave Le Bon (1841-1931), französischer Arzt und Soziologe